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体育运动中的软组织放松技术


体育运动中的软组织放松技术.jpg

作者:(英)简·约翰逊(Jane Johnson)著 王雄,韩艺玲译

出版社:人民邮电出版社

出版年:2018

图书馆索书号:G808.1/145

馆藏地点:中文体育图书借阅区



内容简介:


本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识,并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。

与此同时,本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解,并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人,还是希望提升自身水平的治疗师,都将从本书中获得益处。